怪我を防ぐには整体と身体との相談 | 宇都宮の整体なら万屋福ちゃん | ブログ

こんばんは。

今回は怪我を防ぐにはどうすればいいのかをテーマにしていきたいと思います。

秋が深まるこの季節各地ではスポーツイベントを開催されている地域が多いのではないでしょうか？

普段から運動をしている人には自分の身体パフォーマンス披露する絶好の機会だと思いますが運動をあまりしない人には思わぬ怪我に身和まれてしまう可能性が出てくるのではなのでしょうか？

日常的に運動をしている人は自分の体がどうなっているのを気が付くかと思います。

身体を動かしていない人は自分の体が案外動けなくなっていることを気が付かない事が多々あると思います。

身体が硬くなっているところに走るなどの運動をすると大変危険です。

なのでイベント前か後に整体を受けて筋肉を緩めた方がケガのリスクは減ると思うます。

自分の体が変だなと思ったら専門の医療センターに受診するか信頼のおける整体師に身体を見せることをオススメします。

スポーツの秋にご自身の身体との相談をしてみてはいかがでしょうか？